假期大鱼大肉吃多了节日后5食物最能排油解腻

王师傅 · 发表于 2014-10-7 06:40

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当节日里上一顿、下一顿、一顿接着一顿的美味大餐之后，是不是发现自己的肠胃已经被那些生冷油腻的食物折腾得"翻江倒海"了？吃多了蛋类、肉类、牛奶以及不易消化的滋腻食物，肠胃饱胀不适、呃逆不止，连续很多天都不舒服。再美味的食物都提不起兴致，感觉肚子里塞满了油水，肚子更凸了，腰围更大了，便便都变得"不顺利"了，怎么办？看答案吧！

1、黄瓜具有清热解渴和利尿的作用，它所含有的纤维素可以有效促进肠道中食物残渣的排出，而且黄瓜中的“丙醇二酸”能抑制糖类转化成脂肪。

2、茄子，尤其是紫茄中富含维生素p，可以提高微血管的弹性。医学研究证明，茄子可以有效减低胆固醇。绿豆是夏季消暑的佳品，就有降低血脂、保护心脏和预防冠心病的作用，同时降低胆固醇的作用明显。

3、绿豆是夏季消暑的佳品，就有降低血脂、保护心脏和预防冠心病的作用，同时降低胆固醇的作用明显。

4、香菇具有消食、去脂、降压的作用，其中含有的纤维素能促进肠胃蠕动，减少对胆固醇的吸收。

5、山楂含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸和维生素c，具有扩张血管，改善微循环和降低血脂，促进胆固醇排出的功效。

我很乖我没闹 · 发表于 2014-10-7 06:40

真是收益匪浅

纸糊人 · 发表于 2014-10-7 07:46

多吃点汤素菇

供猪栏的房奴 · 发表于 2014-10-7 07:46

看起来不错，感觉说的有点道理哦

专业插楼党 · 发表于 2014-10-7 07:50

大妈级别 · 发表于 2014-10-7 08:00

支持楼主，讲解的很详细了，收藏先，O(∩_∩)O哈哈~

犯人不是我 · 发表于 2014-10-7 08:06

茄子哦。。不错

皇上驾到 · 发表于 2014-10-7 08:20

值得参考......

我一巴掌拍死你 · 发表于 2014-10-7 08:23

这个有所了解明白了，谢谢

竹马原来是女孩 · 发表于 2014-10-7 08:37

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