哪些辣味食物有益健康

胆小如鼠 · 发表于 2014-9-29 07:00

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辣物——生姜、大蒜、洋葱、辣椒、花椒、胡椒都有很好的保健养生作用，自己在家做饭时可以适量增加到食谱中。但是应该结合自己的身体状况，适量增减分量，否则盲目地吃太多，也会导致肠胃不适等症状。
生姜排汗降温
生姜性温味辣，能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃、增进食欲。吃姜还可以起到排汗降温、提神的作用，并缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等。生姜虽好，但阴虚内热以及痔疮患者要忌食。

胡椒祛风健胃
胡椒性温味辛，有黑、白两种，可治疗消化不良、肠胃炎、支气管炎、感冒和风湿病等，但糖尿病、痛风、关节炎、痔疮、癌症、支气管哮喘等病的患者最好不要食用胡椒。
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稻草人 · 发表于 2014-9-29 07:03

帮你顶下哈！！

待兔 · 发表于 2014-9-29 07:06

支持一下:lol

唱过阡陌 · 发表于 2014-9-29 07:10

这是什么东东啊

海是天空的泪 · 发表于 2014-9-29 07:17

学习了，谢谢分享、、、

请你对我说爱我 · 发表于 2014-9-29 07:24

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