月饼配什么吃最好

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又到中秋，家家吃月饼。月饼属于高热量食品，1块100克蛋黄月饼的热量，相当于成年男子晚餐所需能量的55%。因此，吃月饼要控制量，还要选好恰当的搭配食物。

月饼的黄金搭档有以下几种：
月饼+水果。1块52克月饼+100克鸭梨 ，大约提供500千卡的能量，占成年人一天所需能量的18%~20%。月饼中含油量和含糖量都比较高，吃些爽口的水果，不仅可以解油腻，还可以帮助消化。
月饼+茶叶。1块52克月饼+8克红茶 ，大约提供430千卡的能量，占成年人一天所需能量的17%~20%。不同馅料的月饼可以搭配不同的茶叶，枣泥、豆沙、莲蓉馅的月饼适合喝薄荷茶或绿茶，蛋黄、五仁馅的月饼可搭配普洱茶。
月饼+红酒。1块52克月饼+50毫升干白或干红，提供550千卡的能量，占成年人一天所需能量的26%。需要提醒的是，中秋饮酒时，一定要控制住酒量。以葡萄酒为例，女性最好不要超过150毫升，男性最好不要超过250毫升。
中秋近在眼前，小美给大家推荐几款非常大家喜爱的月饼，一起来学习吧~
           
     蛋黄莲蓉月饼         四色莲蓉冰皮月饼      巧克力冰淇淋月饼         苏式鲜肉月饼

黑丫

相当不错，感谢无私分享精神！

待兔

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢

我很乖我没闹

好好 学习了 确实不错

海是天空的泪

路过，支持一下啦

小嘛小二郎

小手一抖，钱钱到手！