顺产分娩技巧

仁爱梅医生

　　1.用力时间：要伴随着宫缩而用力，在宫缩最疼时用力。间隔期用力没用。
　　2.用力方法：快速深吸一口气，沉在腹部用力，想象“便便”那样。
　　3.体位注意：屁股向下沉，眼睛看肚子，双手扶把手协助平衡和送力。
　　4.细节注意：不要出声音，牙齿要紧，一次宫缩一般能有2次用力时机，相信一鼓作气。胎儿出来有收缩，出来3寸，你一松劲回去2寸，所以每一次使劲都要用完。
　　5.宫缩间歇期，可以喝水，喝红牛，之类，不要浪费体力