吃多少盐才算健康高血压饮食有四大禁忌

爱上狐狸的猫 · 发表于 2014-6-23 10:10

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随着社会的发展进度，人们的生活水平不断得到提高，饮食习惯也越来越不注重健康，身体大不如前。无论大家是否患有高血压，小编带来了有效的饮食禁忌方法!希望大家正确对待自己的身体哦。

　　高血压饮食禁忌：
　　1、高血压饮食限制钠盐的摄入
　　高血压患者的饮食应该以清淡为佳，尽量少吃咸食。吃盐过多会使高血压患者的血管硬化，血压升高，加重病情。所以每天吃盐应该保持在5克以内最好。
2、高血压饮食少吃甜食
　　甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进动脉硬化。
　　3、高血压饮食少吃动物脂肪
　　动物含胆固醇量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。
4、高血压戒烟少酒
　　有烟酒嗜好的高血压患者，会因烟酒过多引心肌梗塞，脑中风。

高血压, 健康, 饮食

骑着小猪逛逛 · 发表于 2014-6-23 10:10

我是来刷分的，嘿嘿

挖个坑，埋了 · 发表于 2014-6-23 10:12

我是个凑数的。。。

从此不再等你 · 发表于 2014-6-23 10:13

好好学习了确实不错

请你对我说爱我 · 发表于 2014-6-23 10:14

真是收益匪浅

决定放弃治疗 · 发表于 2014-6-23 10:15

有道理。。。

牛逼闪闪放光芒 · 发表于 2014-6-23 10:15

没看完~~~~~~ 先顶，好同志

注册你妹 · 发表于 2014-6-23 11:14

这个有所了解明白了，谢谢

纸糊人 · 发表于 2014-6-23 11:21

以后注意点就是了，谢了。

公务员 · 发表于 2014-6-23 11:35

值得一看

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