孕妇孕期忌生冷

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　　孕妇是不能吃生冷的，冷饮直接对孕妇的肠胃和血管带来一定的刺激，会降低消化功能，且食欲不振、消化不良等等不良症状。
　　惠州孕妇孕期忌生冷?
　　怀孕不可以吃冷饮，不管是孕妇还是胎宝宝都是及其不利的，胎宝宝会躁动不安，活动频繁，也直接影响孕妇的休息和情绪。
　　孕妇吃生冷会使血管收缩，是相当危险的，致使部分抵抗力下降，细菌容易入侵，引发疾病的可能性增大。孕妇吃冷饮危害极大，所以夏季孕妇要慎重饮用冷饮。
　　不管是孕初期、孕中期还是孕后期，孕期饮食对于孕妇和宝宝来说是至关重要的。多吃含矿物质丰富的食物、增加蛋白质的摄入也是必须的、补充脂肪酸，还有含有维生素、无机盐和纤维素的食物这是少不了的。
　　孕期多吃水果对于孕妇来说那是相当的重要的，水果中含有的维生素是比较多的，可以保证孕妇健康的同时也能促进胎儿你的发育。
　　柑橘类都富含维生素C，有利于铁的吸收。黄色水果都富含有胡萝卜素。橘子、橙子香蕉都含有适量的叶酸。
　　少吃或不吃的水果有山楂、荔枝、桂圆、西瓜、柑橘、柿子、猕猴桃、菠萝、香蕉、石榴和杏。