孕妇及产后康复瑜伽

zsn123

孕妇及产后康复瑜伽

孕妇及产后康复瑜伽

    ——私教方式教学，适合怀孕4-9个月的孕妈咪及产后恢复的漂亮妈妈们练习。孕期练习，可以增强孕妇体力和肌肉张力，加速血液循环，改善睡眠，稳定情绪，避免妊娠期的腰腿痛，并有助于减轻临产时的阵痛，促进顺利地自然分娩。产后恢复练习，可以帮助产后的妈妈们更快地重建内分泌系统的平衡，更好地重塑体形，调整心态，重拾自信。