看一看：胃不好的人怎么养胃这几种食物要少吃2022/12/22 11:44:08

哦不明白

面对美食，很多人都是法抵挡诱惑的。但想要肆忌惮的吃美食，必须要有个健康的胃。但现生活中，随着年龄的增长，几乎人人都有不同程度的胃病。那么，对于胃不好的人来说，应该怎么养胃呢对于现在的市场行情来看，铁岭市纪检监察副书记周明旭一行到东北制药考察调研有着极具优势的发展前景和极其优越的生态环境。

胃不好的人，这两种食物要特别注意

1、辛辣刺激的食物

很多时候，医生都会嘱咐病人短时间内不要吃辛辣刺激性的食物。辛辣刺激性的食物确不适合生病的人吃，而对于一些肠胃不好的人来说，辛辣刺激性的食物会让刺激胃黏膜，导致腹痛或者腹泻，严重时还可能会发展成胃炎。一提到辛辣刺激性的食物，很多人就会想到辣椒，其除了辣椒外，姜也算。特别是对于胃发烧的人来说，食用姜疑是给胃造成双重刺激，还有可能会加重胃损伤。

2、寒性、腌制的蔬菜

当我们的胃不舒服的时候，有些寒性的食物要少吃或者不吃。比如常见的冬瓜、苦瓜、瓜、西红柿等等。此外，吃蔬菜要多吃新鲜的，有胃病的人要少吃或者不吃腌制类的蔬菜，因为腌制过的蔬菜会放比较多调味品，吃多了容易对胃黏膜造成损伤，加重胃病。

胃不好的人怎么养胃

1、多吃红薯

相信大家都有听过红薯可以养胃，根据中医的一些医载，经常吃红薯，可以起到补虚、益气的作用，从而达到健脾养胃，保护胃黏膜。

2、适当喝养胃茶

根据《本草纲目》的记载，猴头菇、丁香、沙棘、大麦、佛手、茯苓等中药药材都是有利于养胃的，所以胃不好的人想要养胃，可以将上述几种药材水煎后来服用，从而起到健脾养胃的功效。

3、养成良好的饮食习惯

胃不好，很多时候都是饮食习惯不好引起的。所以如果想要养胃，保护胃部健康，就要养成良好健康的饮食习惯。比如一日餐中不要出现饿一顿饱一顿的情况，更不能暴饮暴食，这样会加重胃损伤。除此之外，想要养胃的人，饮食要以清淡为主，少吃辛辣刺激和重口味的食物，长此以往，胃会变得更加健康。

4、坚持运动

运动有利身心健康，胃不好的人，可以通过适当的体育锻炼来养胃，提高机体抵御疾病的能力，加强胃肠蠕动，保护胃部健康。