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[【生活常识】] 八种简易健康减肥瘦身法

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发表于 2013-5-24 17:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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①原地跑,紧实大腿肌肉;②上楼梯,瘦小腿、大腿、臀;③步行,瘦腿、腰;④瑜珈,瘦全身;⑤跳舞,瘦全身;⑥跳绳,瘦大腿、小腿;⑦晨操,瘦全身、呼吸畅通;⑧喝水,瘦全身。
一曲舒缓的音乐,一笺素静的文字,一杯淡雅的香茗。任岁月如梭,与文字相依,做个闲看花开花落,慢赏云卷云舒的淡静的女子

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发表于 2013-5-24 18:00 | 显示全部楼层
太简单了,简单到瘦不下来啊{:soso_e105:}

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坚持就能  详情 回复 发表于 2013-5-24 18:02
爱上大茂名,喜当大猫友,吃喝玩乐事,天天乐开怀!

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 楼主| 发表于 2013-5-24 18:02 | 显示全部楼层
C海啸 发表于 2013-5-24 18:00
太简单了,简单到瘦不下来啊

坚持就能
一曲舒缓的音乐,一笺素静的文字,一杯淡雅的香茗。任岁月如梭,与文字相依,做个闲看花开花落,慢赏云卷云舒的淡静的女子
发表于 2013-5-25 08:38 | 显示全部楼层
都蛮简单的,嘿嘿

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嘻嘻你又不用减  详情 回复 发表于 2013-5-25 13:09
幸福不晒会发霉~~

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 楼主| 发表于 2013-5-25 13:09 | 显示全部楼层
南宫亦馨 发表于 2013-5-25 08:38
都蛮简单的,嘿嘿

嘻嘻你又不用减

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我是不用减,但需要锻炼  详情 回复 发表于 2013-5-25 13:32
一曲舒缓的音乐,一笺素静的文字,一杯淡雅的香茗。任岁月如梭,与文字相依,做个闲看花开花落,慢赏云卷云舒的淡静的女子
发表于 2013-5-25 13:32 | 显示全部楼层
毅意 发表于 2013-5-25 13:09
嘻嘻你又不用减

我是不用减,但需要锻炼
幸福不晒会发霉~~

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 楼主| 发表于 2013-5-26 18:18 | 显示全部楼层
南宫亦馨 发表于 2013-5-25 13:32
我是不用减,但需要锻炼

{:soso_e163:}
一曲舒缓的音乐,一笺素静的文字,一杯淡雅的香茗。任岁月如梭,与文字相依,做个闲看花开花落,慢赏云卷云舒的淡静的女子
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