许珂完赛澳洲巴瑟尔顿铁三赛 成云南首位女铁人

王师傅

许珂完赛澳洲巴瑟尔顿铁三赛 成云南首位女铁人

 许珂

　　3.8公里的游泳，180公里的骑车，42.195公里的跑步，15个小时零5分53秒，当许珂冲过澳洲巴瑟尔顿铁人三项赛的终点时，云南首位完成大铁的女性Ironman诞生了！用她自己的话来说：“我只想用自己的行动来向正在铁人三项道路上奋斗的朋友们证明，只要不放弃、愿努力，没有一滴汗会白流，没有一条路会白跑。”
　　因为热爱 所以不断尝试
　　云南的跑步爱好者都知道一个网名叫KK的前辈许珂，她一直默默地在自己的跑道上坚持着。她说：“我跑步不是为了和别人比，只有一个原因，就是热爱！”
　　许珂是中国体育报的一名记者，她的好朋友王霆是一名不折不扣的铁人三项爱好者，他不但自己喜欢，还致力于在云南推广这项运动，创办了高原铁人三项俱乐部。“可能是多年的跑步经历让我想改变一下，有一天在跑道上跑着跑着，我突然冒出一个念头，是该尝试一下不同的运动了！”许珂决定试试铁人三项。那时候，她还不会游泳。
　　许珂开始学习游泳，她为此专门办了游泳卡，一有空就到游泳池去“扑腾”，晚上回家看教学视频。遇到困难的时候就去请教王霆，然后再到游泳池去“扑腾”。每次游泳完她都要写训练笔记，每隔一段时间她都要翻开笔记和之前的对比，许多人哭喊着铁人三项最难的是游泳时，这个不会游泳的人已经可以自如地在泳池里游上十几个来回了。
　　经过几个月的准备，许珂于2012年在成都金堂完成了奥运标准距离（游泳1.5公里、骑车40公里、跑步10公里）铁人三项赛，这次的完赛对她来说无疑是一针强心剂。当然，她也通过这次比赛认识到自己的短板在于自行车项目，因此花了几乎两年的时间来提高自己骑车的能力。
　　2014年11月2日，许珂在台湾垦丁和同是铁人三项爱好者的新海完成了Ironman 70.3（即游泳1.9公里，骑车90公里，跑步21公里）比赛。“虽然这也是Ironman的赛事，但是在所有的爱好者心目中，只有完成了游泳3.8公里、骑车180公里、跑步42.195公里的‘大铁’，才能算是真正意义上的Ironman。所以从完赛那一刻起，我就把目标定在完成一个‘大铁’。”许珂说。
　　超过7分钟 梦断北海道
　　许珂和新海几经斟酌，挑选了难度最大的日本北海道铁人三项赛。这里有着独一无二的风景，但是难度极高，特别是自行车赛段，180公里只有25公里平路，其余均为山地爬坡，累计爬升2344米，为世界Ironman比赛自行车最难赛段之一。
　　因为知道自行车是一大难点，许珂在几个月的备赛期间，着重训练了自行车爬坡，几乎每天傍晚她都会骑车去西山：“我每天基本保证训练两小时，有时候还要两项合练，或是游泳、骑车；或是骑车、跑步；周末的时候，我几乎都是训练一整天。”
　　比赛中，游泳的时候，她发挥得还不错，和预计时间差不多完成；进入骑行赛段时，赛道的难度还是大大超出了她的想象，最终，她在143公里时，超过关门时间7分钟被关门。许珂的第一次铁人梦就在骑行143公里时戛然而止，那时，她已为这个梦想在赛道上拼搏了9个多小时。
　　15小时拼搏 圆梦巴瑟尔顿
　　谈到为什么有勇气在短时间内再一次挑战“大铁”时，许珂说：“其实北海道比赛后我低落了一阵子，想想自己准备了那么长的时间，每周基本训练15小时，周末还有一整天的高强度拉练，但最后还是被关门。所以对这个结果其实心里很不服气，认为趁自己连续训练的状态还在，应该争取今年内再去尝试一次。”
　　几经挑选，澳洲巴瑟尔顿进入了许珂的视野。12月份那里正好是夏天，气候很舒适：“这里从2004年就开始举办Ironman超级铁人三项赛，路面相比北海道来说起伏小多了，骑行过程中还可以欣赏到地理湾的秀美风光。”许珂说道。
　　最终，经过15小时03分53秒的拼搏，许珂终于圆了自己的“大铁”梦，成为了云南首位完成大铁的“女铁人”。完赛后，她兴奋地说：“幸福的人生在于能够做你想做的事并为之努力！”（来源：威海铁人三项赛）

                                                                                                                                                        http://sports.sohu.com/20160804/n462476208.shtml                                        sports.sohu.com                                        true                                        搜狐自媒体                                        威海铁人三项赛                                        http://sports.sohu.com/20160804/n462476208.shtml                                        report                                        2166                                         许珂3.8公里的游泳，180公里的骑车，42.195公里的跑步，15个小时零5分53秒，当许珂冲过澳洲巴瑟尔顿铁人三项赛的终点时，云南首位完成大铁的