经常坐着上班的白领朋友，知道不知道怎样坐着才健康！！

公主布明白 · 发表于 2012-8-8 13:54

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1.时常走动：别久坐不动，哪怕弯弯腰也行；
2.勿翘脚：会让脊椎弯曲；
3.手臂的姿势：90度或略多是肘部理想的弯曲状态；
4.保持距离与角度:电脑萤幕中间与使用者下巴呈水平较好；
5.避免身体歪斜；
6.使用可调节的椅子：理想情况是椅背紧靠背部及保持倾斜90～120度的幅度。

蓝宝宝 · 发表于 2012-8-9 11:11

谢谢分享！

xnzx-榴莲心 · 发表于 2012-8-9 14:49

俺的屁屁不够大，没法靠到椅子的靠背上。。

公主布明白 · 发表于 2012-8-10 12:10

xnzx-榴莲心发表于 2012-8-9 14:49
俺的屁屁不够大，没法靠到椅子的靠背上。。

{:soso_e136:}肿么会有这种情况

茂哈哈 · 发表于 2012-8-10 14:41

本帖最后由茂哈哈于 2012-8-10 14:43 编辑

知道了…………

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[【生活常识】] 经常坐着上班的白领朋友，知道不知道怎样坐着才健康！！