番石榴的营养价值有哪些

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          番石榴为热带果树，原产美洲热带，16-17世纪传播至世界热带及亚热带地区，如北美洲、大洋洲、新西兰、太平洋诸岛、印度尼西亚、印度、马来西亚、北非、越南等，约17世纪末传入我国，现台湾、海南、广东、广西、福建、江西等省均有栽培。
　　 番石榴果皮薄，黄绿色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果实营养丰富，含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，另外，果实也富含蛋白质和脂质，常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常保身体健康。
　　 番石榴属桃金娘科番石榴，是常绿小乔木或灌木，俗称拔番石榴子、那拔，因其来自国外，故名为番石榴，是亚热带名优水果品种之一，其营养价值丰富，是最佳抗氧化的水果，维生素C含量特高，每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克，以维生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高。
　　 另外，番石榴还有丰富的维生素A、维生素B、脂质、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素，含糖量为11.45%，还富含蛋白质和脂质，能补充热量，常吃还能抗老化，排出体内的毒素，促进新陈代谢，调理生理机能。
　　 据报道，番石榴汁多味甜，营养丰富，有健胃、提神、补血、滋肾之效，番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发
生，抵抗感染病，还有维持正常的血压及心脏功能。
　　 对于想要食用番石榴的人，建议饮用番石榴茶，精选番石榴干果为原料，保留了番石榴的天然香味，绝不添加，经机械切粒后烘干，加上高温焙烘及科学处理制成，并通过质量检验，是糖尿病患者的最佳保健食品，还可以迅速解除疲劳；减肥美体、美白祛斑、预防癌症、心脏病等慢性疾病，降低血液中血糖含量，预防糖尿病并发症。