学会这几招，你也能做测谎专家

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一部美剧《Lie to me》，向人们普及了众多通过表情与肢体识别谎言的知识。不过，那些过于精微的细节，未必是每个人都能掌握的。Entrepreneur.com的作者Travis Bradberry，总结了八项说谎者的惯有表现，相对而言更容易被察觉，当你想确定自己有没有受骗时，不妨参考一下。

本文为编译，有部分删节。

学会这几招，你也能做测谎专家

说谎的人，往往会有一些相似的特征，体现在他们的面部表情和肢体语言中。下面就是一些撒谎者的典型表现。

1. 遮住嘴

人们在撒谎的时候，往往会下意识地做出遮掩嘴部的动作。或是用手捂住嘴，或是说话的同时用手指触碰嘴唇。这样的肢体动作暴露出他们希望切断交流的隐秘内心。另外，人们在撒谎时会出于本能地覆盖那些脆弱的身体部位，比如头部、颈部或者腹部，因为撒谎会让他们有暴露在外的不安全感，也会让他们觉得自己处于脆弱、易受攻击的处境之中。

2. 重复自己的话，并且描述过多的细节

撒谎的人最讨厌谈话时的沉默，为了填满这种令人尴尬的空隙，他们通常会说更多的话。同时，他们也会告诉你有关谎言的更多细节，哪怕你其实并不需要了解那么多。有时候，你沉默的时间越久，你听到的细节会越多，因为骗你的人需要借此来说服你和他一起接受那套谎言。另外，撒谎者也会在讲话时不断地重复一些短语，因为他们需要时间组织思路，自圆其说。

3. 随时准备逃跑的姿态

因为总是在无意识中想要寻找一条可以逃跑的出路，撒谎的人坐在位子上的时候，总是会身体对着门。如果是站着，他们会尽量离门更近一些，也可能会突然调整站姿，从放松的姿态一下变得紧张，肢体语言变得活跃，在无意识中寻找出口。

4. 言辞和肢体无法协调

用言辞说出一段谎话是容易的，但我们的身体语言往往会暴露真相。如果一个人说的话和他的肢体语言明显表现不同，通常就说明他在对你撒谎。比如，有人对你讲了一段有关个人奋斗的伤感故事，但说话时的手势和姿态显得非常兴奋活跃，那他多半就是在撒谎。

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5. 呼吸变化

人们在撒谎时，呼吸会明显加重，因为说谎会导致心律和血流量的变化。有时撒谎者甚至会出现语言障碍，因为身体应对谎言时所产生的变化，会导致口腔黏膜干燥。

6. 眼动模式变化

都说“眼睛是心灵的窗户”，对于说谎的人来说，尤其如此。不过需要记住，关键的并不是撒谎者的眼睛看向哪里，而是眼神指向的变化。比如说，很多人在试图回忆事情时，眼睛会向右上方看，而在撒谎时则会往下看。对另外一些人而言，情况又正好相反。一个异常的眼动，是辨别一个人在撒谎的有力依据，前提是你了解这个人平时正常的眼动模式。所以这套判定标准更适合用在你熟悉的人身上，或至少是你经常会接触的人。不过，撒谎者普遍会有一种独特的眼动，就是视线投向门口，这是他们无意识中寻找逃跑出口的表现。.

7. 攻击性

说谎的人常常会毫无缘由地在对话中表现出攻击性。有时他们会在对话中流露出敌意，或是眼睛一眨不眨地盯着你，就为了让自己表现得更可信。

8. 不安的小动作

烦躁是内心紧张的一种鲜明体现。即便是富有经验的骗子，也会担心你不相信他们，所以会有很多紧张不安的小动作，诸如绕绕头发、扯扯耳朵、敲敲手指之类。拖脚是撒谎者情绪烦躁时的一种典型表现，身体还站着，但脚已经准备移动，因为他们的内心感觉到脆弱，随时准备逃离。

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综合考量

在判断一个人是否撒谎之前，你需要确保你了解这个人平日里的正常表现。上述的那些判定依据，都是相对于一个人的典型行为而言的。如果你的同事平日里一直显得烦躁焦虑，你就不能因为其坐立不安的表现而认为他在撒谎。反之，某些有病态人格的人未必会在撒谎时有不安表现，因为他们的内心并没有紧张感和负罪感。英国的一项研究表明，公司CEO们的病态人格发生率是一般人的4倍。所以，事情并没你想的那么简单。