寒潮来袭老人着短裤凌晨跑步

爱流泪的鱼

【有啥说啥-渭南论坛】[摘要]寒潮来袭怎应对？老当益壮冬练，窝家里发朋友圈

寒潮来袭老人着短裤凌晨跑步

天冷风大，走在寒风中的学生脸上却挂满了笑容，享受难得一遇的刺骨冷气。广州日报记者邵权达 摄

寒潮来袭老人着短裤凌晨跑步

昨日，广州火车站广场，一对母女手拉手高兴地踏上回家过年之路。广州日报记者莫伟浓 摄

寒潮来袭老人着短裤凌晨跑步

广州沙面，市民仍坚持冬泳，行人穿着厚厚的衣服经过，都觉得很冷。拍客陈昕昀 摄

寒潮来袭怎应对？老当益壮冬练 窝家里发朋友圈
昨天，“世纪之寒”莅临广州，“没有冬天”的广州终于跟上了大部分城市的脚步，踏踏实实入了冬。广州日报记者微调查发现，107名回应的广州网友中，仅有11人表示仍在穿单裤，超八成市民“乖乖”穿上秋裤，另外还有10多人“实在扛不住，羽绒裤都上身了”。相比“悲催”的市民，运动健将们则找到了“炫耀”的机会，六旬老人穿着背心短裤趁着凌晨坚持长跑白云山。
统筹/广州日报记者秦松
文/广州日报记者申卉、谭秋明、林霞虹、秦松
昨天，虽然气温已经降到5℃，但不少街坊依然迎“寒”而上，坚持运动。63岁的杨桂生是一名有30多年工作经验的资深放射科医生，退休返聘后依然奋战在一线岗位。每天清晨，他都会手持一只哑铃，一路从建设六马路的家中跑到白云山顶，这两天的严寒也挡不住他的脚步。
昨天凌晨4时30分，广州的气温降到6℃，还飘起阵阵小雨，杨桂生仍像往常一样起床，拿上11.5公斤的哑铃，出门跑步。更让人叹服的是，在这样的低温下，63岁的他全程长跑都穿着背心短裤。“刚出门的确感觉冷风吹得格外刺骨，如果那一刻退缩了就不行了，所以心里一定要有克服寒冷、坚持运动的决心。”杨桂生说。但他也坦言，想在严寒天气下仍穿着短衣短裤，并不是人人都能承受的。“去年这个时候，我刚跑步半年，只敢穿着长衣长裤，还戴着两层手套。不过，今年感觉身体越来越好，所以才尝试着穿上短袖。”就算不跑步，平时上班他也常常是“一身短袖”足矣。他还在朋友圈晒出与同事的合影：年轻的女护士长身穿羽绒服，包成“裹蒸粽”，而杨桂生依然是短袖T恤，样子十分轻松。
在如此低温的清晨到白云山长跑是一种怎样的体验？杨桂生坦言，这几天登山的人明显减少了，黑夜中只有孤灯寒风相伴，但是，他说：“就算是零摄氏度我也会继续挑战。”而对于在冬天长跑，他也有自己的建议，一是运动量不宜太大。“像我夏天都会登顶摩星岭，跑大约2个半小时；冬天则会适当减小运动量，长跑总时间控制在2小时左右。”二是循序渐进地运动。“先慢跑，然后再慢慢加快速度。”
她昨天沿珠江跑了15公里
53岁的李女士两天前刚刚从海口来到广州，刚好赶上了广州最冷的时候。然而让人诧异的是，她却觉得广州并不冷。“假期我都很喜欢去爬雪山，广州这样的气温真不算什么。”去年4月份，李女士迷上了长跑，今年1月份还报了班，准备冲刺全马，虽然广州严寒，但她还要按照要求每天跑15公里。
记者发现，李女士比较瘦小，但瘦小的她穿得并不算厚，还时不时将冲锋衣拉开散散热气。“我会穿着压缩服跑步，温度会保持在37℃左右，也不用穿太多的衣服。”昨天下午，李女士就从诗书路出发，沿着珠江边跑了一圈。
“之前我身体比较弱，每天就跑四五公里，后来发现运动对身体好，就开始尝试多跑一些，现在每天都要跑10多公里。2月底，我要尝试挑战全马；今年4月份，我报的这个班就要毕业了，到时候我还要再跑一次全马。”她说。
学校搞狂欢节吓倒学生哥
今日，广大附中黄华路校区将迎来狂欢节，然而，原本是一件喜庆的事，却有学生高兴不起来。
“学校要求初中和高中的学生都要穿各式的民族服装进行巡游，我们的衣服都是自己设计或者在水荫路附近买的，都是薄薄的纱料衣服，里面也穿不了太多的保暖内衣，还要在操场上举行，温度这么低，如果生病了怎么办？”广大附中学生杨同学昨天告诉记者，对于举行狂欢节，不少家长和学生都有同样的担忧。
昨日记者致电该校一位蔡姓负责人，该负责人称，该校黄华路校区确实将于今日举行狂欢节活动，而且确实让学生穿上民族服饰进行巡游。“有些民族的服饰是很厚的，投诉的同学可能是穿比较薄的民族服饰，不过我们都要求学生要穿厚衣服，并不是说只能穿民族服饰。”她说，如果学生不穿厚衣服，也不允许上台表演。另外，为了防寒，该校还特地准备了红糖姜水，以便给学生提供更多保暖。
朋友圈107人
11人不穿秋裤
“呵呵呵，秋裤太单薄啦，去年去东北赏雪的羽绒裤已经上身。”昨日，记者在朋友圈做了一个微调查——今天，你穿上了秋裤吗？得到107人的响应，八成多都表示：“秋裤已经妥妥地穿上了。”有11人很勇敢地表示：“要一直美美的，坚决不穿秋裤。”还有10多人称：“实在扛不住，羽绒裤都上身了。”
“在广州工作十多年了，几乎没遇过这么冷的天气，所以也从没穿过秋裤。”从江西到广州工作的白领何先生说。
前年买的羽绒服
终于可剪掉标签
在朋友圈中，同样是“冷冰冰”的一片，不少人开始“晒冷”。网友“vickymama”说，她一早就拿出温度计测一测，室内约12℃，当把温度计拿到阳台外吹了10多分钟风，温度骤然降到8℃，之后再将温度计拿回室内，温度再一次回归12℃。
还有人“晒”出街头即景，发现即使是在这样的冷天，也照样有美女“上身裹蒸粽，下身卖凉粉”，还有年轻人不惧严寒地吃起雪糕，用实际行动“抗寒”。还有网友记录下“历史性一刻”：前年买的羽绒服终于可以剪掉标签了。
冷能使人变年轻？
冷得跟孙子似的！
严寒天气也引爆了网友们的创造力，不少网友就在朋友圈晒出调侃段子。如有网友说：“据最新科学研究证明，冷能使人变年轻！不信你现在到外边站会儿试试，不管你多大岁数，都冻得跟孙子似的。”引发网友转发围观。
关于广州的寒冷，网友则调侃称：“广州人说明天1℃好冷，北京人笑了：我们这零下17℃。黑龙江人也笑了：我们这零下33℃。呼伦贝尔人听到哈哈大笑：我们这零下43℃。广州人听完冷笑一声：我说的是室内……普通城市取暖靠暖气，文艺城市取暖靠空调，我大广州，从来靠的都是自己的一身浩然正气！”
(广州日报)