便秘应该吃什么

仁爱梅医生

　　韭菜，大家都认识，如果小编跟大家说，韭菜能治便秘，大家一定不大相信。那小编就为大家介绍介绍，怎么做。
　　1
　　首先，取新鲜的韭菜，将其洗干净。
　　2
　　然后把洗干净的韭菜切成碎丁
　　3
　　再用榨汁机将切好的韭菜榨成汁
　　4
　　再把成汁的韭菜放入锅中加热煮沸。
　　5
　　待韭菜汁降温至常温时，加蜂蜜即可食用。
　　注意事项
　　韭菜汁不宜久煮
　　温度太高，会影响蜂蜜的质量哦!