不吃早餐的效果！

小牛

错过一顿早餐，发胖的可能会增加4.5倍。所有你身体的细胞生理过程，包括新陈代谢，靠水。犹他州立大学的研究人员表示，如果你脱水，你会减少燃烧2%的热量。
       当你错过早餐，你不只是在午餐会吃得过饱。实际上，你告诉你的身体要保存能量，这意味卡路里燃烧得更慢了。
        美国流行病学杂志上的一项研究发现，错过一顿早餐，发胖的可能会增加4.5倍。  
亲，你吃早餐了吗？

医生和营养师建议吃早餐，是个好习惯：早餐占每天三餐最重要的一餐。《不吃早餐》或《没有吃均衡营养早餐》会出现的：精神不集中，   免疫能力低，   血糖低头晕，   肠道不畅通，   体力没有劲，   脾气容易燥，   为了你更健康，建议每天要吃均衡营养早餐!！！

来自:Android客户端