吃什么有助于顺产

仁爱梅医生

　　还有几天时间就到产期了，是不是想自动吃什么帮助顺产呢，分娩前吃什么?吃什么有助于顺产?
　　保持平时的散步，做些轻微的小运动，能有效帮助顺产。
　　临近分娩，记得一定要吃饱饭菜，让自己的身体充满力量，否则万一到真的要产子时，没力气就不好了。
　　除了吃饱饭菜外，还可以吃几块巧克力、蛋糕、甜味的孕妇奶粉等高热量，因为巧克力含有很多热量，能够帮你增加体力的喝蜂蜜水有助于减少产程，平均减少1-2小时。
　　一些绿色蔬菜十分必要，如：空心菜、糙米、精盐少许，清水适量，在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加人空心菜、精盐，再继续煮至粥成。效用：清热，凉血，利尿。孕妈妈临产时食用，能滑胎易产。