五大措施可缓解阳痿

放任自由

　　阳痿是男性性功能障碍常见疾病之一,因为无法正常勃起而对夫妻性和谐影响很大.加上目前人们是阳痿认识上的误区,以及医学技术上的缺陷,更是在无形中加大的阳痿的治疗难度.其实,阳痿并不难治,只要患者能找准病因,对症治疗,是很容易康复的.
　　有效改善阳痿的五大措施
　　1、提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡,对阳痿的康复有很大的帮助.
　　2、饮食调养:专家指出,多吃壮阳食物,比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等,动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能,改善阳痿.
　　3、消除心理因素:要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响.要正确对待"性欲",不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性生活时思想要集中,特别是在达到性快感高峰即将射精时,更要思想集中有利于改善阳痿.
　　4、谨慎用药:中医强调辨证施治,对本病的防治应依照各种不同的体质类型对症下药,而不是单纯使用壮阳药物.盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而可能会导致其他疾病.因此,用药一定要去专业医院在医生指导下用药,助于阳痿的治疗.
　　5、节房事,戒手淫:长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列.实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿的有效措施.
　　温馨提示:长期以来人们总有一种错误的观念,认为男人到中老年出现阳痿是不可避免的,实则不然,阳痿的发生是一个较为漫长的过程,是可以预防的,对出现阳痿的患者及早治疗和加强保健预防至关重要,阳痿的治疗需根据阳痿的程度做不同处理,最关键的是要查清病因,根据病因做针对性治疗.