女性健康的要点是什么

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　　女性健康的要点是什么?女性的健康不仅仅是自己的问题，还关系到下一代，宝宝跟着妈妈十个月，这期间一个健康的母体环境，对于宝宝未来的健康至关重要。呼吁各位女士要定期的做全面检查。
　　
　　方法/步骤
　　吃得正确：怀孕和哺乳期间，营养特别重要。要保证足够的维生素和矿物质。
　　
　　喝得正确：一天至少喝两升液体且主要是水。如果你已怀孕，酒对你和胎儿特别有害。
　　
　　不吸烟：为了你自己(特别是如果你正在服用避孕药)、你的家庭和未出世的孩子的健康——不要吸烟。
　　散步：要尽可能经常散步。尤其在绝经期以后，散步 I可以强壮你的骨骼。
　　安排闲暇时间：在每天的经常性活动以外，培养多种兴趣。
　　富有建设性：在为亲友等分担忧患意外时，富有建设性，意味着爱和关怀照顾，微笑能沟通感情。
　　每一年都到医院做一次全面的身体健康检查，做健康预防。