想减肥要趁早 年龄越大脂肪越顽固
“少壮不减肥，老大徒伤悲”!不管你们信或不信，反正小编是信了。近来，日本的一项研究告诫大家：想减肥要趁早，年纪大了再减可就不容易了!为什么这么说呢?请听小编细细道来~ 其实，我们身体里的脂肪也分“好脂肪”和“坏脂肪”。“好脂肪”就是棕色脂肪，女性拥有的比男性的多;“坏脂肪”就是白色脂肪，即分布在我们肚子和大腿皮下的那层，大多是暴饮暴食的后果，对减肥没有任何益处!科学家们早已证实，棕色脂肪之所以被称为好脂肪，是因为它能激发身体新陈代谢，加速白色脂肪的消耗，有助于减肥。 原来，某些脂肪本身也能帮助减肥，这下不是可以高枕无忧了?错!!棕色脂肪会随着年龄的增长慢慢较少，活力也不大如前。换句话说，年纪越大，身体里的棕色脂肪的促新陈代谢能力就会逐渐减弱，以致于最终再也不能帮助我们消灭白色脂肪了，于是减肥的难度也就越来越大。 为什么年纪大的人总是觉得体重很难减下去，原因就在这里了。棕色脂肪慢慢就不行了，难道就一点辙也没有么?也不是!研究人员同时发现了一种可能保持棕色脂肪活力的方法——年轻时多吃蔬菜、瘦肉，多运动(每天30~45分钟)，这些都可以一定程度延长棕色脂肪的寿命。 想要有效地将多余的脂肪减掉，湛江华美的吸脂减肥术将是你最轻松，最快速的减肥方式。
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