4月12、16、17号激情召集御水古温泉一天泡温泉活动80元
本帖最后由 海乐 于 2011-4-9 12:05 编辑叹世界系列：巴厘岛风情之御水古温泉 浪漫、养生、休闲一天（10人以上成团）
【具体内容】
当天下午15：30于新福四路乙烯生活区一区南门集中（过时不候哦），前往按国家4A级景区标准建造，占地500多亩，依傍着广湛高速公路、325国道，交通十分便利，建于山水田园之间，是集温泉养生、休闲旅游、康体 娱乐、商务 会议及户外拓展为一体的御水古温泉度假区（车程约35分钟）：以100%纯优质天然温泉水带动休闲养生，水温高达80℃，水质富含硅、氡、氟等微量元素，对人体具有极佳的治疗保健作用。在秦朝时已遐迩闻名，现仍保留着历代文人墨客的诗碑、石刻和名胜古迹多处。肩负着“让更多的人健康快乐”的使命，承载着中国唯一载入县志的古温泉的殊荣。度假村内周围环境幽雅，幽静、自然风光得天独厚，温泉池区有大大小小的各式温泉40多个，小桥流水、楼台亭榭，设 有养生药浴池、土耳其鱼疗和温泉SPA，按摩池、花池、地热沙床等，康体娱乐设施完备，设有水上乐翻天、动感水上乐园，以及各种球类运动项目。一条清澈的小溪环着温泉区静静的流淌着，水里五颜六色的锦鲤、金鱼自由地畅快地游荡着，正所谓养眼养心之山水田园，神仙般休闲享乐之生活方式，追逐时尚潮流之现代浪漫故事，让游客进入一个如天堂般的迷人的巴厘岛风情之自然风光度假胜地。。忙碌的现代人，应该学会休闲浪漫和放松养生，御水古温泉度假村正是休闲与放松的的理想之地！
【温泉功效】
关于温泉的功能，专家有以下的评价：中国医疗矿泉专家陈炎冰在《矿泉与疗养》一书中认为，温泉是地壳深处的地下水受地热作用而形成，一般含有多种活性作用的微量元素，有一定的矿化度，泉水温度常高于摄氏30度以上。温矿泉可对以下疾病具有医疗作用：肥胖症、运动系统疾病（如创伤、慢性风湿性关节炎等）、神经系统疾病（神经损伤、神经炎等），早期轻度心血管系统疾病、痛风、皮肤病等。
第一步探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。l
第二步脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，接着用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水里。
第三步先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进。
第四步掌握时间。一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干、胸闷，就爬上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。
第五步按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。
第六步注意冲身。尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。
“三式”泡温泉
据专家介绍，不少人泡温泉并没有方法可言，只是在池子里玩水而已，要想有养生保健的效果，泡温泉必须讲究一定的方式。目前，享受温泉保健主要有"浸、淋、泳"三种方式。
"浸"就是在不同温度的池中反复浸泡，最好连头也慢慢浸泡，能承受较高温度的游客在40℃的温泉池中浸泡，感觉特剔刺激，皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗。
"淋"是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋浇。
"泳"就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻练，肯定是一项较高强度的体育运动。
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【贴心提示】
1.温泉泳或温泉浴是一项中等强度的体育运动，加上温泉有加快血液循环的功效，所以身心得以全面减压和放松，灵敏度和注意力有所下降，自驾车人士一定要休息两个小时以上才可以驾车上路。
2.患有急性病症、出血症、传染病、重性心脏病、晚期高血压、恶性肿瘤等病患者将被谢绝浸泡温泉；轻度患者应在医生指导下进行温泉治疗。
3.请勿酒后进入温泉，很容易醉酒或出现其它不适症状。
4.尽量带正规的游泳衣或紧身衣泡温泉。不建议穿短裤或内衣泡温泉# G, S5 EX: P; ]
5、更衣室内免费提供保管箱、毛巾、浴巾、洗发水、沐浴露
【友情提示】
温泉景区内免费提供：各种饮料（水、茶、可乐、果汁、豆奶等）、点心、小吃、水果。备注：具体提供种类视乎当天安排。一定要吃个痛快，喝个爽，玩的尽兴。
费用：80元，已含往返车费、温泉门票、领队服务。茂名户外俱乐部报名热线：海乐 15089613881，QQ：953737168，836665071, 576740846.
各位朋友请注意，如想报名，请发信息到我手机报名，报名时请注明人名、人数、参加活动的日期，报名最终以交钱为准。
Q群: 茂名户外-驴行者107826257，茂名户外-驴友乐园108723223 ，茂名户外-校园旅游108726363，茂名户外—商旅在线 44981841, 茂名户外—爬山一族 100201484, 茂名户外—省外专线58032574, 茂名户外 13039312
【报名点】
1. 茂名文明南路乙烯生活区一区西门“中国邮政报亭”。
2. 茂名文明北路茂名职业技术学院正门南侧25米"地下铁”奶茶店。
3. 茂名市光华南路人民广场正门对面”百合新娘”傍的”海科净水设备”店.(好消息:凡参加本俱乐部一次以上的朋友均可获赠”海科直饮水机”或”宜生水杯”现金卷100元)
4. 高州市府前路27号高州市千奇百格格子店。
也可以联络俱乐部人员"海乐"直接交款或转账,转账支持建设银行和广东发展银行以及农业银行的账号。
【注意事项】：
1、参加者须身体健康；
2、个人必备物品有：双肩背包、保暖防晒衣服、遮阳帽、防晒霜、备用鞋、水个人药品、墨镜、相机、胶卷、厚点外套或毛毯（空调车会比较冷）；
3、必须有环保意识与团队协作精神；
4、为了您的安全必须服从领队安排；
5、违反行程安排，造成人员及其他意外，个人负全部责任，组织方保留其追究法律责任的权利;
6、若因不可抗力因素（堵车、坏车、暴风雨等）导致行程阻断，本茂名户外俱乐部俱乐部有权另做其它相应行程安排。
【免责声明】：
1、本活动自愿参加、风险自担、责任自负，参与者均应为完全行为能力人，发起者不会对任何个人承担法律责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人及视同默认户外活动规则：报名参加者参加者须对自己的安全负责，活动中如有意外，活动召集人尽力提供帮助并有义务组织救援改变行程，但不承担任何责任；为保证出游的和谐，特此声明。
2、代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。
3、本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于同行人员。
4、启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程时退出本次活动.
本帖最后由 健少 于 2011-4-10 11:18 编辑
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好，棒，去 报名多少人了？ {:204:}
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