大茂论坛 › 生活健康 › 八种简易健康减肥瘦身法

毅意 发表于 2013-5-24 17:44

八种简易健康减肥瘦身法

①原地跑，紧实大腿肌肉；②上楼梯，瘦小腿、大腿、臀；③步行，瘦腿、腰；④瑜珈，瘦全身；⑤跳舞，瘦全身；⑥跳绳，瘦大腿、小腿；⑦晨操，瘦全身、呼吸畅通；⑧喝水，瘦全身。

C海啸 发表于 2013-5-24 18:00

太简单了，简单到瘦不下来啊{:soso_e105:}

毅意 发表于 2013-5-24 18:02

C海啸 发表于 2013-5-24 18:00 static/image/common/back.gif
太简单了，简单到瘦不下来啊

坚持就能

南宫亦馨 发表于 2013-5-25 08:38

都蛮简单的，嘿嘿

毅意 发表于 2013-5-25 13:09

南宫亦馨 发表于 2013-5-25 08:38 static/image/common/back.gif
都蛮简单的，嘿嘿

嘻嘻你又不用减

南宫亦馨 发表于 2013-5-25 13:32

毅意 发表于 2013-5-25 13:09 static/image/common/back.gif
嘻嘻你又不用减

我是不用减，但需要锻炼

毅意 发表于 2013-5-26 18:18

南宫亦馨 发表于 2013-5-25 13:32 static/image/common/back.gif
我是不用减，但需要锻炼

{:soso_e163:}

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