来福记桂林米粉 发表于 2013-3-23 21:02

好的饮食计划锻造好的身材！

饮食计划要有符合自己身体状况和胃口的特点，不可按照他人的习惯来约束自己，那反而会成为你的囚笼，要做自己的自由空间才能达到最好的健身效果。
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