汉派养生食府 发表于 2013-2-24 12:14

【春季养生注意事项】-汉派养生食府

【春季养生注意事项】春季该摄取哪些营养以及怎样调整饮食呢?很简单：“春天里来日渐暖，厚味饮食应转淡，时鲜蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，健康长寿有保障。” 1.饮食要营养平衡 2.春季饮食养肝为先 3.饮食要养阳 4.多食甜，少食酸 5.饮食要清淡 6.平时要多喝水 7.多食蔬菜

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