宅家宅到压力山大？这张良心处方赶紧收好
每天最大的运动量是从卧室移动到客厅刷最多的新闻是实时疫情数据和小伙伴交流只能靠手机...这个春节，因为疫情的蔓延大多数人的日常都变成了这样自我隔离是普通人应对疫情的办法但也会相应产生心理压力易发脾气易激动烦躁不安紧张忧虑注意力难以集中……你有木有？心理和生理互相影响还会带来一些身体症状晕眩呼吸不畅心跳过速身体颤抖厌食失眠或突然惊醒你有木有？出现这些反应，除了对疫情感到担心也因为长期待在家上班族不用打卡学生不用上学说白了就是突然感觉没正事儿干了！别方！这个视频提供了六点建议可作为大家居家心理自助的参考戳视频，查收你的“心理处方”????????????疫情对我们的心理影响不会是长期的只是目前面对不确定性容易引发焦虑所以我们更要行动起来积极地度过这段特殊时期！
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