心理专家称： 网购上瘾是心理疾病需重视
资料图：网购已成了非常普遍的购物方式。
如今，网购越来越受到人们的青睐，已逐渐成为人们非常普遍的一种购物方式。它不仅可以提供海量的信息，让人购物足不出户，同时还能货比三家，购买到最心仪、且价格低廉的商品。当然，也正因为这些优点，网购也很容易让人上瘾。那么，你网购上瘾了吗？你知道网购成瘾也是一种心理疾病吗？
女性最沉迷网购
近日，茂名晚报记者在采访中发现，有许多市民都喜欢上淘宝狂“扫货”，尤其以女性消费者居多，她们反映自己对于网络购物已经形成一种习惯性的依赖心理，每天有事没事都会到网店逛逛，时不时就会顺手买上几件便宜货，如果几天不网购就感觉缺点什么似的，但她们买回来的物品其实不是什么时候都是适用的。
市区许女士迷上网购已经有3年了。因为在家当全职太太，许女士每天除了接送孩子、做家务，最大的乐趣就是拿着手机或打开电脑上网，流连于各个购物网站。如果看到商家打出诱人的促销活动，她都忍不住频频下手。在采访中，许女士告诉记者，她刚开始网购还算比较正常的，买的东西也比较实用。可是后来，这种足不出户的购物方式让她很着迷，她上网购物的次数也越来越频繁了，她乐此不疲地搜索、付款、收货，什么衣服、化妆品、家居用品、进口食品，有用的、没用的，只要她看中的就必买下来。如此一来，几乎隔两三天她就收到一个包裹，最多的时候她在同一天内就收到过五个包裹，现在好几个快递公司的快递员都认识她了。许女士感慨地说，网购已成了她的生活习惯，如果每天上网不上淘宝看一看就手痒痒的。尤其是对于那些“促销”“秒杀”的商品，她一点抵抗力也没有。但这种所谓的“促销”“秒杀”的商品其实往往买回来就是囤货，家里都快变成“小超市”了。
同样热衷于网购的小肖是一名80后，在采访中她告诉记者，她对网购已是欲罢不能，每天必上淘宝，家里隔三差五都能收到大大小小的快递包裹。她最近查了一下2018年度支付宝账单，发现自己仅去年一年居然花了一万多元在淘宝网上，占了自己全年总收入的近1/3。“钱是花了不少，但是每次清理衣柜时，发现家里的衣服有不少都没有穿过几次，有些甚至连包装袋都未拆开过，我就开始有点醒悟、后悔了。网购时感觉东西特别便宜又好，但事实上经常狂扫回来的东西根本都不实用。”小肖说。
网购易使人上瘾
记者在采访中了解到，有部分受访者最初网购的原因都是为了省钱，但慢慢地就不知不觉上瘾了。记者为此采访了市区某心理咨询工作室黄老师，他认为网购成瘾的原因很多，与现代人的工作和生活环境，以及个人的性格有关。
市区95后晓丽是一名工薪一族，月收入有3000多元，以前除了每个月的日常零用，她每个月都能存上一笔钱，可近段时间，她迷上了网购，有时疯狂起来，一个月下来，她不但将薪水花得一干二净，而且每个月还使用上了花呗及信用卡。晓丽告诉记者，她每次在面对每月淘宝账单上的数据以及收到信用卡还款短信时后悔得直想剁手，并下定决心要戒除狂“扫货”的坏毛病。
据黄老师分析说，晓丽是属于典型的网购上瘾，她出现这种网购上瘾的主要原因有几方面：一、在成长过程中被父母控制太多，现在长大了，自己有了独立的经济能力，就开始补偿自己，其实这是没有安全过渡好青春期；二、工作过于疲惫不堪，没有时间可以逛街，通过网购缓和紧张的神经；三、财商管理缺乏，不懂如何合理支配金钱；四、通过网购的行为，收到货品后，有一种获得感，这样又让她更痴迷网购。
如何避免网购上瘾
那么网购上瘾怎么办？如何避免网购上瘾呢？黄老师认为避免网购上瘾，最好的方法就是要转移注意力。他为此提出了建议：要克服网购成瘾，首先要多与家人、朋友沟通，通过与人交流来缓解精神压力，及时释放不良情绪。与此同时，还要减少上网的次数，丰富自己的生活与消遣方式，转移对网络的注意力和控制力。对于有网购成瘾倾向的人，平日里应当科学规划好自己的收入支出，可以将平时网购回来的东西记录下来，然后定期衡量一下哪些是必须买的、哪些是没用的，随时提醒自己。此外，如果上瘾情况严重，最好要咨询专业的心理医生，并接受心理干预和治疗。
文/茂名日报社全媒体记者 邹艳
图/茂名晚报记者李颜东
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