未来几天茂名多阵雨 局部雨势较大
前日08时至昨日08时，我市出现雷阵雨，局部大雨。市气象台预计，未来几天我市多（雷）阵雨，局部雨势较大，白天天气炎热。展望9日至11日，南海有热带系统活动，需密切留意。预计，4日，多云，有（雷）阵雨，局部大雨，25℃～34℃。5日至6日，多云，有分散（雷）阵雨，25℃～33℃。7日至8日，多云间晴，局部有（雷）阵雨，天气炎热。展望9日至11日，南海有热带系统活动。
目前正值汛期、暑期、旅游高峰期，需注意防御雷电、局地短时强降水和短时大风等强对流天气及其引发的次生灾害；旅游外出，请关注当地的天气情况，做好准备，安心出行；天气炎热，请注意防暑防晒。南海热带扰动云团活跃，后期可能发展为热带气旋，未来动态存在较大的不确定性，请关注市气象台最新预报预警信息。
夏季本身空气潮湿，加上雨水增多，中医提醒大家在这个季节应少吃“湿热”类食品，要避免湿热也可吃一些不容易惹出湿热问题的食品。适合雷雨季节祛“湿热”的食品有茯苓、金针菜、鲫鱼、芡实、赤小豆、薏苡仁等。经常遭遇室外大雨，比室内还湿的情况，此时大家可以关窗开风扇，维持空气的流通，也能给室内除湿，避免关节受潮，预防关节炎。
茂名日报社全媒体记者 冯小飞 通讯员 谢韶
出门带雨具
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