天气：今天茂名仍有大雨到暴雨
昨天大暑，因逢雨天，天气清凉。受热带低压影响，22日20时至23日15时我市南部出现暴雨局部大暴雨，中北部出现中到大雨局部暴雨，气温稍降。大暑时节，随着艳阳天的归来，酷暑也将会出现。我市医生提醒广大市民注意防暑降温。
昨日大暑，受台风外围环流影响，中心城区降雨不断，给大暑节气送来阵阵清凉。茂名日报社全媒体记者 岑稳 摄
今日我市仍有大雨到暴雨
热带低压于前天19时20分在海南省东方市沿海地区登陆，登陆后向东北方向移动，于昨10时20分前后在湛江市徐闻县迈陈镇沿海地区再次登陆，登陆时中心附近最大风力7级（15米/秒）。
22日20时至23日15时，我市录得超过50毫米的站点有44个，超过100毫米的站点有9个（单位：毫米）：化州长岐137、同庆132、杨梅115、良光104、化州测站103、电白沙院124、水东113、马踏101、茂南鳌头100。另外我市沿海出现8到10级阵风，其中（米/秒）：大竹洲岛26.4（10级）。茂名晚报记者从市三防办获悉，截至昨晚20时，我市各江河、大中型水库水位均在警戒线以下，未收到各地灾情报告。
预计，受热带低压影响，今日我市仍有大雨到暴雨；沿海海面风力6～7级，阵风8～9级；陆地风力4～6级，阵风7～8级。其中，24日，有大雨到暴雨，25℃～30℃；25日，中雨，局部大雨，26℃～32℃；展望26日至27日，多云，有（雷）阵雨，局部大雨。
大暑节气注意防暑防病
大暑，是一年中最热的节气，与之对应的应是骄阳似火，蝉声四起。只是今年的大暑有点例外，雨水带来了清凉。茂名市中医院医务科副科长、肿瘤一科副主任、治未病科副主任熊霸提醒广大市民，大暑正值中伏前后，在茂名也经常会出现36℃的高温天气，在这酷热难耐的季节，防暑降温工作不容忽视。
熊霸表示，大暑气候炎热，酷暑多雨，暑湿之气容易乘虚而入且暑气逼人，心气易于亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以将养，而导致疰夏、中暑等病。如果出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状时，多为中暑先兆。一旦出现上述症状，应立即将患者移至通风处休息，喝些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。
大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有"冬病夏治"的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证，是最佳的治疗时机。有上述慢性病的患者，在夏季养生中尤其应该细心调养，重点防治。
暑天，运用饮食的营养作用养生益寿，是减少疾病，防止衰老的有效保证。夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础，由于夏令气候炎热，易伤津耗气，因此常可选用药粥滋补身体。食疗药膳以清热解暑为宜。
茂名日报社全媒体记者 冯小飞 通讯员 谢韶 继续凉快
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