每天一杯补钙抗癌防中风！但这样喝却等于给自己下毒~
豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他乳制品都高。可以说是物美价廉的国民饮品。经常食用豆浆还可以防高血压、防中风、防糖尿病......但是如果豆浆喝错了，不仅不会对身体有益处，还会致命！爱喝豆浆的朋友一定要注意好了，花2分钟看完这篇文章，避免意外发生，受益一辈子！
豆浆（供图/东方IC）
喝豆浆的四大好处
1防治糖尿病
豆浆含有大量纤维素，能有效阻止糖的过量吸收，并减少糖分，因而能防止糖尿病。除此之外，豆浆还是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
2防治脑中风
豆浆中所含的镁、钙元素，能明显降低脑血脂，改善脑血流，从而有效防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。
3防治冠心病
豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能使得心肌血管处于兴奋状态，改善心肌营养并降低胆固醇，从而促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。
4防治高血压
豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果能适当控制体内的钠，就可以防治高血压。 相当不错，感谢无私分享精神！ 我抢、我抢、我抢沙发~ 顶 这是什么东东啊 我帮你 喝喝 不错啊! 一个字牛啊! 我来看看！谢谢 加油站加油
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