公主布明白 发表于 2012-9-21 14:59

健康与养生：早晨晒几分钟晨光是非常健康滴！

【四大习惯让你终身受益】1.早上洗澡：有助于促使血液循环更加旺盛，同时浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满；2.早上大便：做到一天排便一次更健康；3.早上慢慢起：睁开眼睛后先不起身，躺在床上活动一下四肢和头部，五分钟后再起来；4.起床后喝一杯凉水：可起到清理肠胃的作用。
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