深圳“勤务兵”玩轮胎 个个猛如虎
【有啥说啥-渭南论坛】警营的丰富多彩，只因有苦乐年华。8月3日，笔者走进深圳银湖训练基地内来感受广东公安边防总队机动支队勤务兵的血性岁月。“这个大轮胎足足有260斤！”勤务班长陈泽给笔者介绍到。走进轮胎，双脚站稳，下蹲，身体前倾，靠在轮胎上，双手抓住轮胎，核心肌肉保持紧张，才能抬起轮胎。“嘿，怎么就有力使不出呢？”新兵林湖平疑惑不解。“身体前倾，靠着轮胎，胸部是主要接触点，”班长陈泽讲解了最核心的用力法。战士们向笔者透露，陈班长每天跑完步，都会做上10组翻轮胎，每组6个，吃饭时小臂都会不自觉的抖动，夹菜费了半天劲。战士们看在眼里，酸在心里，个个立志把班长当偶像，跟上班长的脚步。
据悉，翻轮胎训练是广东边防机动支队官兵锻炼全身肌肉的综合训练，不仅提高爆发力、耐力，为实战训练、日常执勤打下坚实的基础，而且还到达健身健美健力的目的。（通讯员/张黄启奥） 又看了一次
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