经常坐着上班的白领朋友，知道不知道怎样坐着才健康！！
1.时常走动：别久坐不动，哪怕弯弯腰也行；2.勿翘脚：会让脊椎弯曲；
3.手臂的姿势：90度或略多是肘部理想 的弯曲状态；
4.保持距离与角度:电脑萤幕中间与使用者下巴呈水平较好；
5.避免身体歪斜；
6.使用可调节的椅子：理想情况是椅背紧 靠背部及保持倾斜90～120度的幅度。
谢谢分享！ 俺的屁屁不够大，没法靠到椅子的靠背上。。 xnzx-榴莲心 发表于 2012-8-9 14:49 static/image/common/back.gif
俺的屁屁不够大，没法靠到椅子的靠背上。。
{:soso_e136:}肿么会有这种情况 本帖最后由 茂哈哈 于 2012-8-10 14:43 编辑
知道了…………
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