明天起高温再度来袭 有分散性雷阵雨
连日来，晴热接力，雷阵雨上演。市气象台预计18日我市天气不稳定，午后仍有分散性雷阵雨；19日以后以晴热天气为主，午后局部有短时雷阵雨，请注意防暑降温。16日白天到夜间，我市大部出现了雷阵雨，中南部局部有大雨，降雨量最大的站点为化州丽岗42毫米，最高气温32～34℃，最低气温24～26℃。17日也有强对流云团带来阵雨，击退炎热。
预计18日我市天气不稳定，午后有分散性雷阵雨；19日以后以晴热天气为主，午后局部有短时雷阵雨，请注意防暑降温。其中，18日白天，多云，有分散雷阵雨，26～33℃；19至20日，多云间晴，午后局部有雷阵雨，最高气温33～35℃；展望21至22日，仍以晴热天气为主。
炎热再度来袭，白天大部时间感觉闷热，需注意防暑降温。此时，健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。因此，起居和作息时间，应随之作相应的调整，以迟睡早起为佳。外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。有些男性喜欢脱光上衣做事，实际上不但不凉快，反而会因紫外线照射晒伤。夏天中暑常常是体液和体钠丢失过多引起的，应根据气温的高低，每天喝1.5至2升以上的水，最好是喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。
雷阵雨
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