淡花香 发表于 2015-5-18 20:04

三味蔬屋之玉盘黄瓜

炎炎夏日爽口菜——玉盘黄瓜

营养点评:

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。可平和除湿，收敛和消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人效果尤佳。

做法：

①准备两根黄瓜，清洗干净，掐头去尾；

②用削皮器削成薄片，留一根黄瓜的半边用来切半圆形花瓣；

③将长片黄瓜卷成卷，剩下的半边黄瓜切成片，在盘中摆好造型；

④一个圣女果切十字花刀摆放在黄瓜卷正中央做装饰；

⑤取一个空碗倒入蚝油、盐、芝麻香油、白醋、、酱油、生抽、鸡      精、油辣椒拌匀；

⑥将拌匀的调味汁淋在黄瓜上静至10分钟即可食用；

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从此不再等你 发表于 2015-5-18 20:04

不错 支持下

草莓猫儿 发表于 2015-5-18 20:05

不错不错，楼主您辛苦了。。。

决定放弃治疗 发表于 2015-5-18 20:07

支持一下:lol

带花的蘑菇 发表于 2015-5-18 20:08

学习了，谢谢分享、、、

我很乖我没闹 发表于 2015-5-18 20:09

支持楼主，用户楼主，楼主英明呀！！！
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