米奇 发表于 2015-5-9 15:55

酸梅煎焖泥鯭鱼

       泥猛又名褐篮子鱼 ,俗名:篮子鱼、泥猛、臭肚、象鱼、雉鱼、羊婴、娘呙(闽南叫法),是辐鳍鱼纲鲈形目蓝子鱼科篮子属的一个种。产地及产期:泥猛是广盐、广温、植食性为主的杂食性鱼,生息在印度洋、太平洋的礁石和珊瑚中。喜食海藻、海中浮游生物和附着物,故肉质有独特风味。
       我很喜欢吃泥鯭,因为鲜,肉质紧致。在家买的泥鯭都是活泼乱跳的,在这,只能吃上冰鲜的,不对比不知道,吃了鲜活的,估计对冰鲜的不怎么感兴趣了。哈哈,还好,有种东西可以给冰的泥鯭提味-----酸梅,酸梅焖泥鯭,这个在我们那里是普遍家常做法,下饭,连不爱吃鱼的也爱上了。首先准备材料,洗干净的泥鯭(4条,一斤三左右),姜丝,蒜头,小芹菜,酸梅{喜欢吃辣的可以加条辣椒,味道也不错)第一步,热锅下游,放下姜丝和蒜头,爆香 ,这样煎出来的鱼更香第二步,放下鱼两边煎,这样鱼肉硬一点,不会那么容易烂第三步,绞碎酸梅,加一勺酸梅汁,导入煎好的鱼里面,倒点水,让鱼焖得更入味,同时放点鸡精和盐即可第四步,也是最后一步,放上备好的小芹菜,点缀和去腥的最佳搭档完成了,上盘咯,我家人都很喜欢这道菜,不知道,你们喜欢不喜欢预祝大粤的大小伙伴,新的一年,心想事成,身体健康!!






骑着小猪逛逛 发表于 2015-5-9 15:55

不错不错,楼主您辛苦了。。。

小嘛小二郎 发表于 2015-5-9 15:56

支持楼主,用户楼主,楼主英明呀!!!

海是天空的泪 发表于 2015-5-9 15:57

学习了,谢谢分享、、、

唱过阡陌 发表于 2015-5-9 15:58

支持楼主,用户楼主,楼主英明呀!!!

带花的蘑菇 发表于 2015-5-9 16:00

有竞争才有进步嘛
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