如何避免长痘痘及生活中祛痘小窍门
痘痘是人们讨厌的东西，它让人们变得更加丑陋，也会影响人们的心里，总之会给人们带来不少的烦恼，尤其是给女孩带来的烦恼更多。那么生活中，我们应该怎样才能避免长痘痘呢?我们今天就说说怎么避免长痘痘和生活中的一些祛痘小窍门。http://f.hiphotos.baidu.com/exp/w=500/sign=734a37f3bb014a90813e46bd99763971/a8ec8a13632762d09a5e2cfea2ec08fa513dc60b.jpg
工具/原料
瓜果蔬菜
饮水习惯
从个人饮食、睡眠和习惯上说
1有良好的饮食习惯
所谓有良好的饮食习惯就是要多吃蔬菜水果，少吃一些容易上火的东西，如火锅、酸辣粉等有辣椒的食物，饮食主要由清淡为主。
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2有良好的睡眠
睡眠也会对长不长痘痘有影响的，所以要有良好的睡眠，做到不熬夜，早睡早起，相信痘痘会减少的。
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3少面对电脑和电视
电脑和电视都有一定的辐射，所以上网上久了或者看电视看久了都会长痘痘的，而且对皮肤影响有点厉害。
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4每天八杯水
每天八杯水，清晨没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃，相信很多人是知道的
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5适当补充维生素A
维生素A或胡萝卜素可以促使皮脂排出通畅，需多食，如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜等。
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6适当的运动
每天坚持做适当的运动对预防长痘痘也是不错的。
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生活中祛痘小窍门
白醋祛痘
早上洗脸的时候在洗脸水里加点白醋，这时候就不用洗面奶了，晚上脸洗干净后可以用一小撮盐加点水在痘痘出现的地方揉搓，然后用清水洗干净。
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苹果祛痘
把苹果切成薄片状，用热水冲泡至发软，然后贴在脸上，20分钟后取下用温水洗净，接着试几天，会用明显的效果。
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3多吃蜂蜜
大家都知道，蜂蜜具有排毒的功效，平时多饮食一些蜂蜜对于祛痘也是很有帮助的。
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